딸꾹질을 하게 되는 원인은 다양한데요 딸꾹질은 기본적으로 가슴과 배사이의 횡격막이 갑자기 수축을 하게되면서 밖으로 표현되는 증상입니다 즉, 우리의 의지와는 상관없이 반사적인 자율신경에 의한 작용인데요 외부요인에 의해 신경이 자극을 받는 경우 이로 인해 횡격막 격련이 발생할때 딸꾹질이 나오게 됩니다
딸꾹질 원인
딸꾹질의 원인을 간단하게 설명드리면 첫번째로 급격한 온도변화를 들을 수 있습니다 특히나 어른이 아닌 아이의 경우 온도 변화가 예민하기 때문에 적은 온도 차이에도 딸꾹질을 할 수 있습니다 그래서 가끕적이면 아이를 밖으로 데리고 나갈때에는 보온을 잘 하시는 것을 추천드립니다
그다음 평소보다 많은 음식을 먹은 경우(과식)나 짜고 매운 음식을 먹은경우 위가 긴장을 하게 되고 갑자기 팽창되어 횡격막을 자극하기 때문에 딸꾹질이 나올 수 있습니다
그리고 요즘 현대적으로 가장 큰 골칫거리인 스트레스를 받아도 딸꾹질을 할 수 있습니다 대부분 딸꾹질의 원인을 모르겠다는 분들이 많은데요 스트레스일 가능성이 높으니 스트레스를 줄일 수 있도록 노력을 해주셔야 합니다
딸꾹질 멈추는법
딸꾹질을 멈출 수 있는 가장 기본적이고 쉬운 방법은 미지근한 물을 마시는 것입니다 이 방법은 해외에서도 많이 사용하는 방법인데요 만약 코를 막고 잠시동안 숨참기를 해도 딸꾹질이 멈추지 않는다면 미지근한 물 한잔을 컵에 담아서 마시거나 30초 동안 숨을 불어넣고 있으면 딸꾹질이 멈춘다고 합니다 또 미지근한 물보다는 설탕물이 딸꾹질을 멈추는 방법에는 더 효과가 좋다고 하니 이왕이면 설탕물로 시도해보시는 것도 추천드립니다
다음은 신음식을 먹는 것인데요 신음식을 머릿속에 생각만해도 입에 자극을 받게 되는데요 신음식의 대표적인 음식으로 레몬을 생각 할 수 있습니다 이 방법은 침샘을 자극시키는 방법으로 신음식을 고통스럽게 먹다보면 어느세 딸꾹질이 멈춰있는 자신을 발견하실 수 있을 것입니다
딸꾹질을 멈추는 가장 확실한 방법으로 땅에 정자세로 선상태에서 허리를 굽혀서 손이 땅에 닿도록 해주시면 딸꾹질이 완전히 멈추게 됩니다 저도 집에서 딸꾹질이 날때마다 이 방법을 주로 사용하는데요 딸국질을 멈추는 가장 확실한 방법인 만큼 자주 이용하게 된는것 같습니다
이상으로 딸꾹질을 멈추는 원인과 방법에 대해서 알아봤는데요 딸국질을 한번 하기 시작하면 멈추기 힘든 경우가 많기 때문에 위 방법을 숙지 하시어 고통스러운 딸꾹질을 멈추는데 도움이 되셨으면 좋겠습니다